Uttänjt ledband knä rehab

Hem / Hälsa & Välmående / Uttänjt ledband knä rehab

Men man kan även ha en gradvis smärtdebut.

Symptom och Tecken
Den skadade beskriver smärtor som uppkommer under aktivitet, vilka i de flesta fall lokaliseras till knäskålsenans fäste på knäskålen. Risken för artros beror på hur stor del av menisken som är skadad.

Meniskskador uppstår oftast när man får någon form av vridning av knät när knäleden är böjd.

Genom att vända dig till oss får du en professionell, trygg och resultatinriktad partner i din rehabilitering.

Har du drabbats av en ledbandsskada i knät – eller misstänker du det – är du varmt välkommen att kontakta Naprapatlandslaget. I dessa aktiviteter utsätts knät för plötsliga belastningar – att snabbt byta riktning kan leda till att foten sitter kvar i underlaget medan knät vrider sig, och ett felsteg kan räcka för att översträcka ett ledband.

Inom idrotten ser man den här skadan vid allvarliga fall i backe, under motorcykelåkning eller liknande. Stor svullnad, ibland i kombination med blåmärken runt knät, är ett tecken på en mer omfattande skada.

  • Ostadighet och instabilitet: Många upplever att knät känns ostadigt eller ”glappt” efter en ledbandsskada.

    en mild inre ledbandsskada) blir det inte alltid kraftig svullnad, utan kanske bara en lätt svullnad lokalt över det skadade området. en uttänjning av ledbandet) kan knät kännas relativt stabilt i vardagen men ändå ge en känsla av försiktighet vid vissa rörelser. Efter ca en vecka när svullnaden har lagt sig ska läkare uppsökas för bedömning om eventuell operation behövs.

    Våra naprapater förklarar vad de gör och varför, så att du känner dig delaktig och trygg.

    • Rehabiliteringsträning: Hjärtat i behandlingen av ledbandsskador är rehabträning, dvs terapeutiska övningar och träning som syftar till att återfå funktionen i knät. vissa rörelser eller aktiviteter som kan belasta ledbandet fel innan det är redo).

      Dessutom har vi ofta tillgång till redskap och utrustning direkt på klinikerna för att kunna öva på plats och instruera övningar korrekt.

    • Kontinuitet och stöd genom hela processen: Att rehaba en knäskada tar tid, men vi finns med dig från start till mål. Naprapaten kan med mjuka rörelser jobba med att bibehålla eller förbättra böj- och sträckförmågan i knät, utan att belasta det skadade ledbandet felaktigt.

      Symtomen kan variera beroende på vilket ledband som skadats och hur allvarlig skadan är, men några vanliga tecken på ledbandsskada i knät inkluderar:

      • Smärta i knät: Omedelbart i skademomentet brukar det göra ont i knät. Vi förklarar förloppet av läkning – att ledband tar tid på sig att bli starka igen (flera veckor till månader beroende på skadans grad) – och vikten av att följa rehabplanen.

        Går det mer än 8 timmar är risken för amputation 80%.

        • Kraftiga smärtor direkt efter skada
        • Vid kärlskada, viktigt med akut sjukhusbesök

        Akut Behandling

        Man kan direkt efter skadetillfälle försöka med en lätt reponering dvs, dra i benet längdriktning för att dra det rätt igen.

        uttänjt ledband knä rehab

        Smärtorna är oftas lokaliserade till framsida lårmuskelns fäste på knäskålen. Främre korsbandsskador uppstår ofta vid just sådana rörelser, ibland tillsammans med sidoligamentskador.

      • Direkt trauma mot knät: I kontaktsporter som ishockey, rugby eller amerikansk fotboll kan ett direkt slag mot knäleden orsaka ledbandsskada.

        På Naprapatlandslaget får du ett personligt anpassat rehabprogram som utvecklas i takt med att du blir bättre.