Hem / Mat, Dryck & Näring / Közlenmiş patlıcan salatası kaç kalori
İlgili besinin üzerine tıklayarak kaç kalori içerdiğini öğrenebilir, karbonhidrat, protein ve yağ başta olmak üzere diğer besin değerlerine ulaşabilirsiniz.
Patlıcan kaç kalori ve Patlıcan kalori oranı ve besin değeri nedir?
Yoğurtlu Sebze Salatası içeriğinde 6,37 Karbonhidrat(g), 5,01 Protein(g), 7,01 yağ(g), 1,81 lif(g), 222,25 Sodyum(mg), 359,10 potasyum(mg), 77,50 Kalsiyum(mg), 3450,21 A Vitamini(ui), 18,61 C Vitamini(mg), 1,58 ve Demir barındırır.
Kaynak kaldırma talebi | Cevabın tamamını burada okuyun: sabah.com.tr
Patlıcanları alaca soy küp küp doğra ve tuzlu suda beklet.
Patlıcan Salatası içeriğinde 6,96 Karbonhidrat(g), 2,67 Protein(g), 4,20 yağ(g), 5,28 lif(g), 82,59 Sodyum(mg), 507,24 potasyum(mg), 38,73 Kalsiyum(mg), 132,50 A Vitamini(ui), 72,73 C Vitamini(mg), 1,26 ve Demir barındırır. 1 Porsiyon (Orta) Patlıcan Salatası 77,87 kaloridir. 80 kaloridir.
Patlıcan Salatası diyette yenir mi? Günde yaklaşık 2000 kalori enerji tüketen bir yetişkinin günlük kalori ihtiyacının %1 kadarını karşılar.
100 gram Közlenmiş Patlıcan 2.49 gram karbonhidrat, 1.24 gram protein ve 0.18 gram yağ içerir. gibi sorular bu besinle ilgili en popüler sorular arasındadır.
Patlıcan salatası, folik asit, potasyum, lif açısından zengindir. Çok az su ekleyip tencerenin kapağını kapat ve patlıcanlar yumuşayana kadar kısık ateşte pişir.
Kaynak kaldırma talebi | Cevabın tamamını burada okuyun: nefisyemektarifleri.com
1 Porsiyon (Orta) Gavurdağı Salatası 113,78 kaloridir.
Toplam kalorisinin ise %60 kadarı karbonhidrattan, %30 kadarı proteinden, %10 kadarı yağdan oluşur.
100 gram Közlenmiş Patlıcan günde yaklaşık 2000 kalori enerji tüketen bir yetişkinin günlük karbonhidrat ihtiyacının %1, protein ihtiyacının %2 ve yağ ihtiyacının %0 kadarını karşılar.
Tavsiye edilen oranlar; %50-55 karbonhidrat, %15-20 protein ve %20-30 yağ şeklindedir.
| Yoğurtlu Patlıcan Salatası Tarifi